Мучает бессонница — что делать?

Мучает бессонница - что делать?

Вы замечаете нарушение сна, слабость, часто болит голова и чувствуете себя в апатии, депрессии. Понимаете, что бессонница постепенно лишает жизненной энергии.

Вы давно хотите перестать принимать препараты против бессонницы. Сколько раз пробовали делать это, но никак не получается без снотворного уснуть. 

Вы знаете, что эти препараты одно лечат, а другое калечат. Из-за бессонницы чувствуете себя разбитой, лишенной жизненных сил.

Вам не удается контролировать то, что происходит вокруг.

Вы не живете так, как хочется. В ночной битве с бессонницей, дневная жизнь случается сама по себе.

Ваша главная Ценность - Семья.

Часто посещают тревожные мысли, что вы «плохая мать» или «плохая жена».

Вечером нужно пораньше лечь спать, чтобы выспаться, но ведь  сначала нужно  уложить спать детей, у которых запасы энергии не израсходованы за день.

Постоянно приходится решать внутренний конфликт, оправдывая ранний уход в кровать бессонницей по ночам и соответственно разбитым состоянием днем.

Внутренне вы постоянно накручиваете себя, переживаете, усиливается тревожность, а потом не можете быстро заснуть. И опять приходится принимать очередную дозу снотворного.

Как белка в колесе, бегаете по замкнутому кругу и не знаете, как выбраться.

Но зато когда высыпаетесь - то знаете, что легко управляете Миром, контролируя его.

Восстановите хороший сон

вы станете опять уверенной в себе и будете справляться даже с трудными задачами;

у вас появятся силы и энергия для достижения целей;

вы будете фокусироваться на главном и успеете сделать за день больше, чем за неделю;

вы будете чувствовать себя счастливым человеком!

Что же делать, когда мучает бессонница,

а доза снотворного постепенно увеличивается?

Запишитесь на бесплатную консультацию (до 30 мин) по скайпу.

Мы посмотрим в  причину бессонницы и наметим шаги для ее устранения.

Записаться на бесплатную консультацию

Поделись со друзьями в соц.сетях, если их мучает бессонница и они не знают что делать.