Мучает бессонница - что делать?
- Вы все чаще замечаете нарушение сна, слабость, часто болит голова и вы чувствуете себя в апатии, депрессии.
- Вы понимаете, что бессонница постепенно лишает вас жизненной энергии.
- Конечно, вы уже давно хотите перестать принимать препараты против бессонницы. Сколько раз вы уже пробовали делать это, но никак не получается полностью отказаться от снотворного.Вы прекрасно знаете, что эти препараты одно лечат, а другое калечат.
- Из-за бессонницы вы чувствуете себя разбитой, лишенной энергии и жизненных сил.
- Вы не можете контролировать то, что происходит вокруг.
- Вы словно и не живете так, как вам хочется. В ночной битве со своей бессонницей, дневная жизнь как-то случается с вами сама по себе.
Ваша главная Ценность - Семья.
Вы считаете, что из-за бессонницы вы плохо справляетесь со своими родительскими и супружескими обязанностями.
Вас часто посещают тревожные мысли о том, что вы «плохая мать» или «плохая жена».
Вечером вам просто необходимо рано лечь спать, чтобы выспаться, но ведь сначала необходимо уложить спать детей, у которых энергия бьет ключом.
Вы постоянно решаете свой внутренний конфликт, оправдывая свой ранний уход в кровать плохим сном по ночам и соответственно разбитым состоянием днем.
Внутренне вы постоянно накручиваете себя, переживаете, усиливается тревожность, а потом вы не можете долго уснуть. И опять приходится принимать очередную дозу снотворного.
Вы как белка в колесе бегаете по этому замкнутому кругу и не знаете, как из него выбраться.
Но когда вы хорошо высыпаетесь - вы управляете Миром и можете контролировать все вокруг. И это важно для вас!
Восстановите свой хороший сон
- вы станете опять более уверенной в себе и сможете справляться с любыми задачами;
- у вас появятся силы и энергия для достижения ваших целей;
- вы сможете фокусироваться на главном и успевать делать за день больше, чем за неделю;
- вы будете чувствовать себя счастливым человеком!
Что же делать, когда мучает бессонница,
а доза снотворного постепенно увеличивается?
Запишитесь на первичную консультацию (до 55 мин) по скайпу бесплатно.За это время мы посмотрим в причину бессонницы и наметим дальнейшие шаги для ее устранения.
Мы совместно разберемся с основной причиной вашей бессонницы -
вместе уберем психосоматический компонент (причину), и вы справитесь с
симптомом сами, что не сделать таблетками!
Записаться на бесплатную консультацию
Поделись со своими друзьями в соц.сетях, если их мучает бессонница и они не знают что делать.
Комментарии закрыты