Контент

Мастерская Тамары Колесниченко
Психологическая помощь и поддержка

+7 (926) 531-84-67

Viber, WhatsApp:
+7 (926) 531-84-67


info@samo-razvitie7.com

tomik7121

Мучает бессонница — что делать?

Бессонница

Мучает бессонница - что делать?

  • Вы все чаще замечаете нарушение сна, слабость, часто болит голова и вы чувствуете себя  в апатии, депрессии.
  • Вы понимаете, что бессонница постепенно лишает вас жизненной энергии.
  • Конечно, вы уже давно хотите перестать принимать препараты против бессонницы. Сколько раз вы уже пробовали делать это, но никак не получается полностью отказаться от снотворного.Вы  прекрасно знаете, что эти препараты одно лечат, а другое калечат.
  • Из-за бессонницы вы чувствуете себя разбитой, лишенной энергии и жизненных сил.
  • Вы не можете контролировать  то, что происходит вокруг.
  • Вы словно и не живете так, как вам хочется. В ночной битве со своей бессонницей, дневная жизнь как-то случается с вами сама по себе.
Ваша главная Ценность - Семья.
Вы  считаете, что из-за бессонницы вы плохо справляетесь со своими родительскими и супружескими обязанностями.
Вас часто посещают тревожные мысли о том, что вы «плохая мать» или «плохая жена».
Вечером вам просто необходимо рано лечь спать, чтобы выспаться, но ведь  сначала необходимо  уложить спать детей, у которых энергия бьет ключом.
Вы постоянно решаете свой внутренний конфликт, оправдывая  свой ранний уход в кровать  плохим сном по ночам и соответственно разбитым состоянием днем.
Внутренне вы постоянно накручиваете себя, переживаете, усиливается тревожность, а потом вы не можете долго уснуть. И опять приходится принимать очередную дозу снотворного.

Вы как белка в колесе бегаете по этому замкнутому кругу и не знаете, как из него выбраться.

Но когда  вы хорошо высыпаетесь - вы управляете Миром и можете контролировать  все вокруг.  И это важно для вас!

Восстановите  свой хороший сон

  • вы станете опять более уверенной в себе и сможете справляться с любыми задачами;
  • у вас появятся силы и энергия для достижения ваших целей;
  • вы сможете фокусироваться на главном и успевать делать  за день больше, чем  за неделю;
  • вы будете чувствовать себя  счастливым человеком!

Что же делать, когда мучает бессонница,

а доза снотворного постепенно увеличивается?

Запишитесь на первичную консультацию  (до 55 мин) по скайпу бесплатно.
За это время мы посмотрим в  причину бессонницы и наметим дальнейшие шаги для ее устранения.
Мы совместно разберемся с основной причиной вашей бессонницы -
вместе уберем психосоматический компонент (причину), и вы справитесь с
симптомом сами, что не сделать таблетками!
Записаться на бесплатную консультацию

Поделись со своими друзьями в соц.сетях, если их мучает бессонница и они не знают что делать.

Заметка

Похожие записи

Добавить комментарий ↓

  1. Я не думала что найду, спасибо большое!

    [Ответить]


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *